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A água no nosso corpo

Falamos de beber água e nos típicos 1,5L por dia, mas na realidade sabias que deves beber 0,25 l de água por cada 9 kg do teu peso?

Fazer a conta é simples! Divide o teu peso por 9 e depois multiplica esse resultado por 0,25 e assim já sabes a quantidade certa de água que necessitas de beber diariamente.

Se fizeres exercício físico deverás beber também água, até te sentires saciado, após teres terminado.

A temperatura esta semana aumentou bastante, portanto, não te esqueças de repor a água no teu corpo.


Não só ajuda ao correcto funcionamento do teu corpo, como também te limpa as más energias!

Bons copos de água!

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